Chuan's Palace

尤加利益呼吸
用法：取尤加利和茶樹精油各1滴，直接滴在口罩裡，外出時可戴上。尤加利有益調理呼吸道、幫助提升免疫力，而茶樹則有殺病菌效果。
醫師提醒：想提升免疫力最重要的還是平常睡眠要充足、每天達8小時，均衡飲食並多吃蔬菜、水果，及每周至少運動3次、每次30分鐘，且達到心跳加快、流汗程度。

乳香舒緩咳嗽
用法：取乳香和尤加利各2滴，若為久咳，則將尤加利換成薰衣草加入水氧機，藉鼻腔吸入。乳香有助舒緩咳嗽，薰衣草可鎮定神經。若無水氧機亦可滴在無漆陶瓷或木頭，也能擴香。
醫師提醒：薰衣草有助舒緩咳嗽，但懷孕初期婦女怕流產，禁止使用。

薄荷暢通鼻腔
用法：取薄荷和尤加利各1滴，薄荷有清涼感，具暢通鼻腔、醒腦功效，鼻塞時可滴在口罩戴上，或是滴入熱開水中，放在桌上，鼻子靠近吸嗅亦可。
醫師提醒：接觸過量薄荷會對神經造成毒性，目前醫界普遍認為2歲以下幼兒、孕婦和授乳婦女皆不可用薄荷。另外，若有超過5天以上的黃綠色鼻涕、帶血絲、鼻涕常倒流造成夜咳，建議還是應就醫治療。

茶樹檸檬殺菌
用法：取50ml濃度75%酒精，加入茶樹15滴、檸檬10滴，酒精本身有殺菌作用，茶樹和檸檬可加強對抗細菌和病毒效果，可用消毒環境。
醫師提醒：此款刺激性較強，若皮膚用了會敏感，就不宜使用，且需避免接觸嘴巴、眼睛。此款可殺一般細菌、病毒和黴菌，但對腸病毒、諾羅病毒等無效，需用含氯漂白水加水稀釋100倍，才能對抗。

多使用松柏科的木類，松針、絲柏、冷杉、紅檜、扁柏及唇形科的草類，薰衣草、迷迭香、馬郁蘭、廣藿香、百里香，都可以針對呼吸道的強化，對於增強免疫力都有潛在的作用。

用於鼻子過敏的精油有：薰衣草、迷迭香、尤加利、佛手柑、黑胡椒、羅文莎葉、薄荷
用於氣喘與支氣管的咳嗽的精油：松針、冷杉、綠花白千層、雪松、檜木、薰衣草、

建議你：
1.使用上述精油任搭配約10滴如：薰衣草5滴+佛手柑3（黑胡椒3滴)+薄荷3滴（擴香，吸入法，充滿在室內空氣中） 同時有氣喘者，可搭配些上述的木類精油在內。
2.季節轉換時有咳嗽或氣喘的人可搭配按摩使用： 如：10CC的基底油+薰衣草5滴+佛手柑滴，可在胸前按摩塗抹； 10CC的基底油+冷杉3+薰衣草3滴+雪松4 滴，可在胸前按摩塗抹

鼻子過敏時可以採取的方式是
1.用一杯的熱水，滴入迷迭香2滴+尤加利3滴，將鼻靠近水杯呼吸含有精油的熱水蒸氣（但要保持距離，以防灼傷）
2.用5CC基底油+薄荷2滴+尤加利2滴，塗抹於鼻翼的兩側與人中部位，來回按摩。