Chuan's Palace

重點一: 上半身不動，腰帶屁股動，腰像高爾夫球桿彎來彎去，屁股像桿頭順順的往左或右搖擺過去
重點二: 腰帶屁股動，屁股在哪裡重心就在哪裡
重點三: 大腿舞時，踢腳時另一重心腳要像打籃球一樣往下壓準備反彈，收回踢腳時用反彈力，重心只能放在重心腳踢腳時才收得快又輕鬆
重點四: 騎馬舞時，向左或向右前進腳用腳尖顛此時非前進腳是屁股重心放反方向，後退腳要把屁股和重心往後帶

1.上半身不動，左右踏大步，用腰力把屁股帶動腿搖擺踏步

2.用腰力把屁股搖擺，原地站立左右彎膝僅抬後腳跟，上半身不動，屁股過中線時不要刻意往下壓要順的把屁股擺動過去另一邊到底

3.騎馬舞，右腳往左斜後方跨把屁股重心一起往後帶，右腳收回時屁股往左擺重心在左屁股，伸出右腳尖往右走重心在左屁股顛兩下騎馬一樣，顛兩下同時屁股擺動到右邊；左腳往右斜後方跨把屁股一起往後帶，左腳收回時屁股往右擺重心在右屁股，伸出左腳尖往左走重心在右屁股顛兩下騎馬一樣，顛兩下同時屁股擺動到左邊。重點在於重心放在骨盆，屁股在哪裡重心就在哪裡。所以重心應該是隨屁股[左(腰把屁股往左帶)>後(右腳把屁股往後帶)>左(右腳收)>右(右腳顛同時腰把屁股往右帶)>後(左腳把屁股往後帶)>右(左腳收同時腰把屁股往右帶)>左(左腳顛同時腰把屁股往左帶)>左(重複)]

4.大腿舞，踢腳時腳板打直像跳芭蕾一樣，踢出時另一隻重心腳些微往下壓類似打籃球準備彈起的膝蓋微彎，收腳時重心腳反彈起把踢出的腳收回，換腳

5.大腿舞右腳踢左，右腳收回踏地，大腿舞左腳踢右，左腳收回踏地

6.大腿舞右腳踢左，空中收回大腿舞右腳踢右，{右腳往左後收回踏地，左腳往左，右腳往左前}；
大腿舞左腳踢右，空中收回大腿舞左腳踢左，{左腳往右後收回踏地，右腳往右，左腳往右前}；
速度: 正常，正常，{快，快，快}