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壓力的表現方式

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AQ(Adversity Quotient),明確地描繪出一個人的挫折忍受力。AQ(逆境商數)是我們在面對逆境時的處理能力。

根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究,一個人AQ愈高,愈能以彈性面對逆境,積極樂觀,接受困難的挑戰,發揮創意找出解決方案,因此能不屈不撓,愈挫愈勇,而終究表現卓越。

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我們可以把害羞定義成無法和我們週遭所遇到的人建立一個和諧密切的關係,
因害怕別人認為自己乏味、糊塗、醜陋、笨拙、愚蠢、不夠完美的心態會使情況更糟。

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壞習慣養成後發誓要改掉,但卻又失敗的主因是:
(1)沒有察覺到壞習慣的觸發點為何

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我們常常浪費時間,不外乎兩個主因:
(1)
做一些能夠立即滿足需要的無意識消遣行為,不知不覺時間就過去了

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1、學會自嘲

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不願面對的真相之一,你真的不帥

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自大和自信的差別在於

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Photoshop之所以在擁有強大功能的同時依然保持了良好的使用性, 很大程度上應該歸功於其整齊精練的介面和簡單易用的可自定義性( 除了 它大量的工具和命令 )。事實上,Photoshop中擁有大量令人驚異的“隱 藏”功能。無論你用過Photoshop多少年,都會不斷發掘齣越來越多的東 西。我懷疑會有誰宣稱他知道關於Photoshop“所有”的東西( 可能ADOBE 的軟體工程師要除外 )。

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雖說問答的版本舊了些..但也可以做為參考..........
 

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